АРОМАТЕРАПИЯ

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Разное » АРОМАТЕРАПИЯ (вкус и запах)

АРОМАТЕРАПИЯ

КОТктейль

Дата: Суббота, 21.12.2013, 13:54 | Сообщение # 1

маэстро

Группа: Администраторы

Сообщений: 2748

Награды: 15

Репутация: 54

Статус: Offline

Ароматерапия - диета запахов

Запахи сильно влияют на наш организм и даже помогают похудеть.
Как? Если осознанно себя настроить и чаще вдыхать запах пищевых
продуктов или блюд, нежели их кушать, то разумеется мы от этого в весе
не прибавим. Ведь чем меньше мы кушаем, тем больше худеем. Ну так как -
попробуем?

Чтобы меньше хотелось кушать в течение дня, старайтесь больше вдыхать приятные, нейтральные пищевые ароматы,
например ваниль, зеленое яблоко, аромат корицы. Чтобы скушать меньше
продуктов попробуйте вдохнуть ароматы этих продуктов до еды и после.
Чтобы не переедать на ночь - не пропускайте ни одного приема пищи, а
вечером "питайтесь" только запахом ароматов.

Смысл в том, что до окончания дня рациональная часть подсознания "спит", работает только
эмоциональное. Вот именно оно и заставляет нас переедать, даже не
понимая этого. Запахи не раздражают, а наоборот, уменьшают аппетит,
воздействуя на отдельные участки мозга. Вы наверное и сами не раз
замечали, если долго простоять у плиты, готовя что-нибудь из еды, то
самим после этого кушать не очень-то и хочется.
Попробуйте такую технику дыхания: зажмите одну ноздрю и три раза глубоко вдохните другой
ноздрей, повторите это наоборот и так несколько раз.
Имея большой вес и необузданный аппетит, обязательно надо чем больше и чаще вдыхать
запахи пищи. На первом этапе "лечения" - до 300 раз за день.
Старайтесь чаще менять запахи, потому что привычка снизит эффективность,
так же как и к лекарствам организм привыкает, приходится менять.
Чтобы лучше проанализировать полученный эффект, лучше вести дневник.
Наслаждайтесь натуральными запахами. Пищу используйте горячую, особенно
супы и соусы. Аромат горячих блюд более сильнее и эффект больше.
"Ароматическому похуданию" хорошо способствуют ингаляции трав, специй,
пахучие экстракты. Такие ингаляторы лучше всегда иметь под рукой. Когда в
очередной раз рука потянется за бутербродом, лучше взять в неё
ингалятор.

***

Пишу не я - Господь диктует,
Иной читатель критикует ,
Как некрасиво, Вашу мать...
На Бога руку поднимать!

Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Разное » АРОМАТЕРАПИЯ (вкус и запах)

Страница 1 из 1
1