Смешать в блендере банан и йогурт. Подавать немедленно.
Советы:
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу. Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или порежьте его тонкими кружочками. Калорийность 169 ккал/100 г ***
Пишу не я - Господь диктует, Иной читатель критикует , Как некрасиво, Вашу мать... На Бога руку поднимать!