Запеканка творожная

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Разное » Запеканка творожная (Запеканки)

Запеканка творожная

КОТктейль

Дата: Воскресенье, 29.06.2014, 23:43 | Сообщение # 1

маэстро

Группа: Администраторы

Сообщений: 2748

Награды: 15

Репутация: 54

Статус: Offline

На 100 грамм: белка 10,2 гр., жира 1,4 гр., углеводов 5 гр., 69,4 ккал

Ингредиенты:
1) Творог 0% 200 гр., белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал
2) Яйцо 50 гр., белка 1,4 гр., жира 0,3 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал
3) Чёрная смородина 150 гр., белка 1,5 гр., жира 0,3 гр., углеводов 17,3 гр., 57 ккал

Приготовление:
Перемешать все ингредиенты в блендере. Получившуюся массу залить в формочки, отправить в заранее разогретую духовку. Запекать на среднем огне 15-20 минут.

Приятного аппетита!

***

Пишу не я - Господь диктует,
Иной читатель критикует ,
Как некрасиво, Вашу мать...
На Бога руку поднимать!

Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Разное » Запеканка творожная (Запеканки)

Страница 1 из 1
1