image
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Напитки » Смузи из зелёного чая со шпинатом (Летние напитки)
Смузи из зелёного чая со шпинатом
КОТктейльДата: Воскресенье, 08.06.2014, 03:39 | Сообщение # 1
маэстро
Группа: Администраторы
Сообщений: 2748
Награды: 15
Репутация: 54
Статус: Online


Ингредиенты (на 3 порции): 100 мл кипятка, 1 чайная ложка зеленого чая, 100 мл молока, 50 г свежего
шпината, 2 банана, 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого
приготовления, 2 веточки свежей мяты, 3—4 кубика льда.

Приготовление. Заварить чай кипятком, дать постоять 5 минут, затем процедить через ситечко и остудить. Листья
шпината промыть, обсушить. Положить листья в блендер, добавить к ним
нарезанные бананы, овсяные хлопья, листочки мяты, колотый лед. Влить
остывший чай и молоко. Взбить до однородной массы. Разлить смузи по
бокалам, украсив веточкой мяты.

Совет. Чай с молоком можно заменить йогуртом или кефиром.


***

Пишу не я - Господь диктует,
Иной читатель критикует ,
Как некрасиво, Вашу мать...
На Бога руку поднимать!
 
Форум » Кулинарные рецепты разных стран » Напитки » Смузи из зелёного чая со шпинатом (Летние напитки)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: