|
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. Упражнение № 2. МАССАЖ Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой. Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее. Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» - Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой. |
Будьте здоровы! |
Издавна были известны целительные свойства дождевой воды. Наши прабабушки широко использовали дождевую воду, чтобы омолодить лицо. Они знали многие секреты о дожде. Дождевой водой умывались, на ней готовили пищу, мыли ею волосы. И по сей день для ухода за кожей лица, специалистами рекомендуется использовать мягкую дождевую воду.
4.Многие любят гулять под тёплым дождём, с радостью умываются его водой, моют волосы, смачивают затылок или кисти рук. Такие дождевые ванны способны снимать накопленный стресс, освежать кожу. Во время дождя умойте лицо, смочите затылок, поясницу – это пойдёт на пользу. Небесная вода смоет накопившийся негатив. |
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный. |
Тибетская медицина, основанная на древних тайнах, успешно излечивает многие болезни. Среди них и те, которые современная медицина считает неизлечимыми. В основе тибетских практик лежит единство и согласие с природой, с ее первоэлементами – водой и воздухом, деревом, землей и металлом. Глаза, по мнению тибетцев, принадлежат стихии дерева, поэтому созерцание зеленого цвета, травы и листвы особенно полезно для зрения. Но есть и более действенные способы профилактики глазных болезней. Комплекс тибетской гимнастики для глаз, дошедший до наших дней, выглядит так:
|
У каждого человека в мире нет ничего дороже и важнее, чем здоровье. Этот бесценный подарок природы является весьма хрупким и восприимчивым ко множеству негативных факторов. Список их достаточно обширен: Если домашняя аптечка оказывается забитой разнообразными лекарствами, то можно не сомневаться в том, что ничего необходимого в нужный момент в ней не окажется. И это значит, что пришло время избавляться от некоторых лекарственных препаратов, к примеру, от тех, у которых уже истек срок годности. Говоря иначе – в домашней аптечке должны оставаться только те препараты, которые действительно необходимы. Но какие именно? Жизнь говорит о том, что все самые необходимые лекарства должны уместиться в одной плотной коробке, которая накрывается крышкой. И в такой коробочке должны быть такие лекарства: Что должно быть в домашней аптечке?- Материалы для перевязки. Вату и бинт нельзя списывать со счета. Бинт обязательно должен быть двух видов — стерильным и нестерильным. Стерильным бинтом можно перевязывать раны, а нестерильный служит для изготовления повязок при различных переломах или вывихах. Помимо бинта в аптечке должен быть резиновый кровоостанавливающий жгут. - Различные антисептики типа перекиси водорода. Это вещество прекрасно промывают раны и удаляют гной. Если рана будет сильнозагрязненной, то очень хорошо помогает марганцовка. Кстати, ее слабый раствор прекрасно помогает при пищевом отравлении. Правда, лучше чем йод, рану ничто не защитит. - Средства от ушибов и ожогов. К таким средствам относят «Пантенол» или «Бепантен». А воспаление с глаз прекрасно снимает «Корнерегель». - Жаропонижающие препараты применяются в тех случаях, когда температура тела становится больше 39 градусов у взрослых и 38 градусов у детей. В качестве жаропонижающего можно использовать аспирин, хотя в последнее время врачи его применять не советуют. Что должно быть в домашней аптечке?- Противопростудные препараты. Не рекомендуется держать в аптечке «Санорин», «Нафтизин» и т.д. Дело в том, что эти препараты сильно раздражают слизистую носа. Поэтому лучше всего пользоваться ингалятором карандашом типа «Золотой звезды». |
|
фото - Возьмите сосновые веточки, измельчите иголки при помощи ножниц. Чудо - средство. |
При болезни сердца один диск кладут под центр левой ключицы. Точку находят по болевому ощущению от резкого нажатия пальцем при движении вдоль ключицы. Другой диск располагают на спине между позвоночником и тупым (верхним) углом лопатки. На этой точке желательно держать монету чаще тем людям, кого беспокоит поведение своего сердца. Находясь здесь, диск одновременно стабилизирует артериальное давление. |