Сначала на этот удивительный факт обратили внимание только греческие медики, но вскоре к ним присоединились ученые со всего мира, и в результате серьезной научной работы, которая длится по сей день с 1962 года, было доказано, что монахи Афонского монастыря не болеют раком. И не просто не болеют, а никогда не болели. А данное заключение было получено в результате обследовании останков, чей возраст колеблется в промежутке нескольких тысяч лет. 

Чтобы объяснить этот удивительный факт, было выдвинуто множество различных теорий, из которых, в конечном счете, право на существование получила только одна – избежать это опасного заболевания Афонским монахам помогает их питание и повседневный образ жизни, о которых мы и расскажем в этой статье. 

Оказалось, что они не употребляют мяса, зато едят много овощей и фруктов, а т.к. большую часть года придерживаются строгого поста. И именно их здоровая, почти лишенное жиров пища защищает монахов от рака и других заболеваний, и дарит им удивительное долголетия, а ведь известны случаи, когда на Афоне монахи доживали до 110 и более лет. Ну а средний возраст их жизни – 94 года, уже давно является официально подтвержденным фактом. 

Как это не удивительно, но основные принципы их диеты прописаны главными правилами Православной Церкви, которые рекомендуют употреблять продукты в умеренных количествах, без жиров и масла, и небольшими, но частыми порциями. 

Даже по праздникам, таким как Пасха, монахи не едят мяса. Но зато в их рационе присутствует разнообразная рыба, козьи, овечьи и коровьи сыры, а так же другая белковая пища, такая как горох и фасоль. 

Надо отметить, что все фрукт и овощи, которые поступают на их стол, монахи выращивают сами, и это так же является залогом из здоровья и долголетия. И речь идет не только в том, что экологически-чистые продукты прекрасно очищают организм от лаков и антиоксидантов. Очень важен тот факт, что каждый день в любую погоду все монахи проводят на свежем воздухе за занятиями физическим трудом, а это так же является одним из важных составляющих здоровой и долгой жизни. 

Наряду с православной диетой, ключевую роль, по мнению ученых, в хорошем здоровье Афонских монахов играет то, что они живут далеко от суеты, стрессов и грязного воздуха городов. Хотя дело, скорее всего, не в этом. Так в располагающемся неподалеку от Святой Горы Афон городке Мандемохария число заболеваний раком на душу населения равно почти 30%, а ведь тамошние жители едят ту же ту же пищу, дышат тем же воздухом и живут в том же климате. Или в данном случае уместным будет добавить слово «почти»? 

Так как же применить на себе правила Афонских монахов, чтобы не только избавиться от всех без исключенья болезней, но и дожить до глубокой старости, сохранив прекрасные физическую и умственную форму? Правил, как вы убедитесь вскоре, очень немного, а они таковы: 
Избегайте стрессов, волнений, суеты и гневы, очистите свою душу, и тогда она станет главным лекарем вашего тела. 
Почаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, на дачу, в лес. 
Перейдите на употребление простой пищи, откажитесь от консервантов, жиров, мяса и блюд сложной переработки. 
Хотя бы три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу – строгий пост, употребляя в пищу только сырые продукты – фрукты и овощи. 
Хотя бы два часа в день 5 раз в неделю посвящайте физическому труду или занятиям спортом. 
Наведите порядок в своей сексуальной жизни, сократив число половых актов хотя бы до 3-4 в месяц. 
И, конечно же, откажитесь от таких самоубийственных привычек, как курение и употребление алкоголя. 

И тогда вы не только гарантировано избежите болезней пищеварительной и сердечнососудистой систем, проблем с почками и обменом веществ, но и избавитесь от болезней, которые уже успели заполучить, подарив себе счастлива, активную и невероятно долгую жизнь.